サーフィン雑記ドローイングは簡単なのに下腹ぽっこりが解消できる最強サーフィン陸トレ[初心者サーファーにオススメ]
アラフォー中年初心者サーファーの私がぽっこりお腹が解消できてサーフィンの陸トレにもなっている、息を吹くだけの簡単なトレーニング「ドローイング」をご紹介します
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サーフィン雑記サーフィンで痩せた！始めて一年半の中年サーファーダイエットの末路
アラフォー中年初心者サーファーの私がサーフィンを始めてから1年半が経過しました。週イチサーファーですが多少なりとも体重に変化が出て痩せてきたので途中経過の報告として記事にしたいと思います
サーフィン雑記サーフィンで痩せれる？健康的ダイエットに向いてる4つの理由
サーフィンってダイエットに向いてる？そんな疑問をよく聞かれます。「ダイエット」「痩せたい」「体重を落としたい」。中年の私がサーフィンを始めてから体が引き締まってきていると周りからも評判の「サーフィンはダイエットに向いている」と思う4つの理由をお話をします。